Stresserleben ist eine höchst individuelle Sache. Wo andere Kollegen noch ganz gelassen wirken, darf man sich selbst am Limit erleben. Und doch wurmt es zu sehen, dass andere eine vergleichbare Situation scheinbar besser handhaben.

Wenn man äußere Faktoren nicht beeinflussen kann, so gibt es doch einige individuelle Stellschrauben, mit denen man einem übermäßigem Stresserleben präventiv begegnen kann.

Die Fortbildung umfasst 3 Termine: Nach dem Seminartag folgen 2 Nachmittage zur Vertiefung und Reflexion der Lernerfolge.

Folgende inhaltliche Schwerpunkte sind geplant:

• Grundlagen und Erkenntnisse der Stressforschung
• Stress bei sich und den Mitmenschen erkennen
• Übersicht multimodaler Stressbewältigung
• Auswahl und Training geeigneter Stressbewältigungsstrategien
• Evaluation der Trainingserfolge

Unterstützt wird das Lernen durch Teilnehmerunterlagen, die der Wiederholung zu Hause dienen.

Referent:
Christoph Ley

Termine:
10. März 2025 von 09:00 Uhr – 16:00 Uhr
31. März 2025 von 12:45 Uhr – 16:00 Uhr
28. April 2025 von 12:45 Uhr – 16:00 Uhr

Veranstaltungsort:
Kongresszentrum, Vortragssaal
Krankenhaus Düren
Roonstr. 30
52351 Düren

Datenschutz

*Sie können für weitere bzw. zusätzliche Anmeldungen das Formular jederzeit neu ausfüllen und absenden.